あなたにはこんなお悩みありませんか？
・職場の同僚や家族から言われた何気ない一言が頭から離れない。
・本当はどう思っていたのかを、想像し続けてしまう。
・どうしてこんなに気になるんだろうと苦しくなってしまう
こんな風に他人の言動に振り回されて悪循環に陥っていませんか？
心のアンテナを自分の内側に向けましょう
他人の言葉に振り回される毎日から抜け出す一番の解決方法は「あの人の言葉」に向いた心のアンテナを「私はどうしたい？」と自分の内側に向け変える事です。
- 理由・根拠
なぜ言葉に振り回されしまうかというと、あなたの心が優しすぎるからです。
相手の言葉を真面目に受け止めて無意識に「私が悪かったのかな」と思ってしまうからです。
他人の言葉ではなく自分軸を信じられるようになれると自分の内側が安心感で満たされ人間関係も穏やかに循環するようになります。
- 具体例・詳細
実際、私も会社の同僚から言われた言葉で「あの一言、どういう意味だったんだろう」と他人が放った何気ない言葉や、過去に言われたとげのある言葉が頭から離れず、何日も引きずってしまうことがありました。
他人の言葉を引きずっている自分を客観的にに見たり、「それはそれ。私は私」と線を引けるようになったら、少しずつ他人の言葉に悩まされなくなりました。
- まとめ
誰かの言葉に人生を左右されてしまうのは、あなたがこれまで周りを大切に一生懸命に生きてきた証拠です。これからはあなたの人生の主人公を「あなた自身に」戻してあげましょう。
